運動不足
こんにちは
先日 安城のﾃﾞﾝﾊﾟｰｸ駅伝に参加しました。
実感 運動不足×体力不足＝ダメ
ま～えらかった
距離は2.5ｋ位だったかな
正直 なめてました・・・
日頃 運動はしていなくウォーキングってのもしてなく
2.5ｋなら走れるだろうと甘く見てました・・・
走り始めて数分走っているのか歩いているのか？？？
沿道からは 頑張って っと 暖かい声
「オーケー エ～ラ～イ～～」と返すのがやっとこせ
今考えると 数年前も走った後運動不足を反省したのに・・・
結局 今 足が痛くて運動不足を考えてます。
