日記|安水建設|愛知県安城市を中心に三河エリアの木造注文住宅・リフォーム

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運動不足

こんにちは

先日 安城のデンパーク駅伝に参加しました。

実感 運動不足×体力不足=ダメ

ま~えらかった

距離は2.5k位だったかな

正直 なめてました・・・

日頃 運動はしていなくウォーキングってのもしてなく

2.5kなら走れるだろうと甘く見てました・・・

走り始めて数分走っているのか歩いているのか???

沿道からは 頑張って っと 暖かい声

「オーケー エ~ラ~イ~~」と返すのがやっとこせ

今考えると 数年前も走った後運動不足を反省したのに・・・

結局 今 足が痛くて運動不足を考えてます。

 

 

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